カルニチン

カルニチンについてわかりやすく解説しています。

カルニチン

A.カルニチンとその効果   B.カルニチンの目標摂取量   C.カルニチンのサプリメント

A.カルニチンとその効果

カルニチンはアミノ酸の一種。
カルニチンの主な働きは脂肪の燃焼を助けることです。
十分な量を摂取することによって、

1.ダイエット効果
2.免疫機能向上
3.疲労回復
4.痴呆防止

などの効果が期待できます。

特筆すべきは4つめの痴呆防止効果でしょうか。
カルニチンは脳細胞に刺激を与えてその働きを活性化させると言われています。
一日をシャキッっとした意識で過ごすにはうってつけの成分。
さらにこれを続けることによって脳が衰えていくのを防ぎ、将来的には痴呆の進行を抑えてくれます。

体、頭脳ともに活性化させてくれるアンチエイジング成分。
それがカルニチンです。